52.8*30.3

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 52.8kg 50kg 39% (あと2.8kg) 155.5cm 52.8kgの体型
    体脂肪 0% 30.3% 22% 155.5cm 美容

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2016年05月14日

  • makariko

    うーん、連日数百グラムずつ増えている。。。
    降りたり上ったり面白いねー♪体重さん ァハハハ(〃´∀`)o_彡☆
    ・・・なんて他人事のように体重なんて全く気にしないで
    食べたい物&飲みたい物を”欲望のおもむくまま”摂取し
    生活できたらどんなに幸せなんだろーー。

    昨晩は”1週間よーく頑張った!自分(*>ω<*)”と
    夜のお一人様お菓子パーリー!えへっ(^・^)
    (=これだから自分はダメなのだ!うんうん、知ってる!わかってるよ。。。笑)

    5月12日(木)
    ●朝=豆乳コーヒー
        りんご
        ヨーグルト
        フルグラ
    ●昼=ごはん
        卵焼き
        ハンバーグ
        サラダ
        野菜ジュース
    ●夜=生春巻き
        鶏のじゃがいもの煮込み
        サラダ
        ワイン4杯
    ●夜のお菓子=うにせんべい:小・3袋
              じゃがビー:1箱
              アルフォート:5枚
              ガトーレーズン:2枚
              *ふぅー、書いていて嫌になる・・・(ll゚Д゚;乂)―ァァァ!!!

    ★今日は絶対にジムに行くぞー!昨日のお菓子をチャラにしなきゃ!
        

    カロリー合計:06:34
    •  
    • コメント6件
    • ゆりっぺ ゆりっぺ ワインには甘いのもしょっぱいのも合いますね~(^w^)

      ジム、ファイト!!
      私も今日も美味しく飲むために(笑)身体動かします!!
      2016.05.14 07:22
    • ハル ハル まかりこさん、おはよーo(^▽^)o

      1週間のご褒美、欲しいよね!

      私も昨日は飲んだ!

      はぁ〜、でも魔の週末、どーにか乗り越えよーねー( ;´Д`)
      2016.05.14 08:06
    • makariko makariko > ゆりっぺさん

      だよねーー!
      白ワインはどっちもイケる♪
      甘いのしょっぱいの交互に美味しく頂ましたよ!

      今日もお酒を存分いただく為にがんばってこー!(^^)!
      2016.05.14 08:12
    • makariko makariko > ハルさん

      おはよーヾ(●´∀`●)
      連日、ダイエットと仕事と家事だけじゃーね・・・
      何が楽しいのよ!ってなるよね。
      ご褒美の気分、わかってくれて嬉しいな!

      週末、ホント気を引き締めないとすぐ増量するからねー!
      お互い頑張ろー(*^^)v
      2016.05.14 08:14
    • みーさん みーさん 私も昨日は飲みました&食べました。早速ジムに行くまかりこさんがまぶしく見えます。週末だし、私も走りに行かなきゃー! 2016.05.14 11:32
    • makariko makariko > みーさんさん
      金曜の夜は”1週間、頑張ったね!”って開放的になり・・・
      飲みたい&食べたい(>_<)ってなるよねー!
      一緒だよー(^.^)/~~~
      2016.05.14 17:19
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