期待しないでいこう!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 63.8kg 50kg 8% (あと13.8kg) 161cm 63.8kgの体型
    体脂肪 32% 33.5% 24% 161cm 平均

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2016年05月14日

  • 鳩胸

    朝イチ量り

    生理前だから痩せにくい時期だし、便も今一つなのでもう今の時期は痩せるのを期待しないでおこう!

    痩せにくいとはいえ筋トレやモムチャンはやる!習慣化するんじゃ!!やらないと気持ち悪いーーーって思うくらいに習慣化するんじゃ!!!

    とりあえず生理前の暴食は恒例なので気を付けようと思う。
    でも運動でストレスが解消されてるのかなんなのか今のところ食への衝動は現れてないなぁ…


    Runtastic Six Pack ◯
    Runtastic Butt Trainer ×
    モムチャンダイエット ◯
    二の腕運動三種 ◯

    カロリー合計:06:51
    •  
    • コメント2件
    • まるん まるん わかりますー!私も習慣化したいです!!やって普通みたいな✨
      生理時期はもうストレスためないようにって感じですよねー私も今から心配です(´-﹏-`;)とにかくやってる事を維持ですよね
      子供のイヤイヤで暴食スイッチ入らない様きをつけなきゃです(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)
      2016.05.14 23:55
    • 鳩胸 鳩胸 > まるんさん
      こどものイヤイヤもストレスですよね~(T0T)うちも最近ひどくて…
      とりあえず今は生理が終わるのを待つのみです…
      2016.05.15 19:45
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