朝の記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 67.1kg 58kg 28% (あと9.1kg) 165cm 67.1kgの体型
    体脂肪 35% 34.6% 28% 165cm モデル

2016年05月14日

  • ヤセルンサー

    完全に気が抜けてるーー。

    お菓子をもらっちゃうなー。
    わたしはダイエット中
    と宣言していても
    人はお菓子をたくさんのくれて
    それを受け取る自分がいる。

    ほんといりませーーん。
    もらうのなら野菜とかフルーツのとか方が、
    まだお酒とかがいい。

    受け取らなければいいんだけどね。
    なんだかんだ糖分をとっちゃいますね。
    意志の弱い自分。

    今日はトマト野菜スープをつくって
    それで過ごそうとおもいます。
    プチデトックスデー。

    カロリー合計:07:09
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ヤセルンサー

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