採寸日~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.4kg 55.8kg 49.9kg 0% (あと5.9kg) 162.5cm 55.8kgの体型
    体脂肪 26.3% 23.3% 20% 162.5cm 体重とBMI

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2016年05月14日

  • みなと

    脚は左脚・右足の順
    5月8日⇒14日

    太もも(一番太いところ)51.0⇒50.5, 50.5⇒50.0
    ふくらはぎ(一番太いところ)37.0⇒37.0, 36.0⇒36.0
    足首22.5⇒22.5, 22.0⇒21.5
    ウエスト72.0⇒68.0
    へそ周り81.5⇒74.0

    お腹がすっきりしてきた!

    今日は休日出勤。
    帰宅後に筋トレがんばるぞ(g・ω・ )g

    カロリー合計:07:18
    •  
    • コメント2件
    • くねくね♭ くねくね♭ やっぱり体重自体よりも体脂肪率っすね。
      まじで絞れてきてますね(^○^)


      社蓄ってらー(  ̄▽ ̄)


      (早朝ランニングクールダウン中での書き込みww)
      2016.05.14 07:40
    • みなと みなと > くねくね♭さん
      社畜ってきました~w
      今から筋トレタイムです(g・ω・ )gまだまだとても太いので目標にむかってがんばります!

      早朝ランニングいいですね~♪
      2016.05.14 20:53
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