1か月10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 52.4kg 50kg 52% (あと2.4kg) 160.5cm 52.4kgの体型
    体脂肪 29.3% 25% 24% 160.5cm 体重とBMI

2016年05月13日

  • あかりんママ

    食事
    朝 サラダ、味噌汁、ご飯小、豆乳
    昼 弁当
    夜 やきそば、ヨーグルト、手羽二本

    間食
    チョコレート、飴、ポッキー10本


    運動



    お通じ

    カロリー合計:08:00
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あかりんママ
あかりんママ

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