21日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81.6kg 85kg 65kg 0% (あと20kg) 168cm 85kgの体型
    体脂肪 0% 0% 17% 168cm モデル

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2016年05月14日

  • はりほた

    昨日は徒歩通勤。
    往復約1時間。
    ジムには行かず。

    夕食の他に糖質ゼロの発泡酒、ハイボール、チーズ。

    カロリー合計:08:11
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はりほた
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