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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.7kg 45.5kg 42kg 47% (あと3.5kg) 149cm 45.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 149cm モデル

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2016年05月13日

  • わたなべ

    久々に安達さんと♡...

    じゃなくて
    久々にビールを飲んでしまった。
    ああ、うま。ビール最高。

    健康診断、良い結果やったし
    まいっか(^O^)!

    【朝】
    なし

    【昼】満天
    藁焼きかつをたたき
    かき揚げ
    茄子田楽
    みそ汁

    【夜】
    生ビール 1杯
    玉子焼き 3切れ
    ネギ焼きチャーシュー 2切れ

    生理中 カロリー合計:08:17
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実践中のダイエット方法

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