5/14 食べたもの「うーん」

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 59.8kg 50kg 45% (あと9.8kg) 155cm 59.8kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 体重とBMI

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2016年05月14日

  • ミルテ



    プロテインシェイク(アーモンドミルク100)、豪快豚汁、ベビーチーズ1つ


    間食

    クルミとココナッツのキャラメリゼ、チョコレート効果1枚





    ゴーヤチャンプル、木綿豆腐、青唐辛子味噌、アボカドとチーズのレンチン



    間食

    ココナッツオイル入りコーヒー





    ゴーヤチャンプル、ナス・オクラ・ミョウガ・ゴーヤ・豚しゃぶのサラダ、ベビーチーズ3つ、小岩井大人のチーズ帆立醤油バター味、
    サントリー・ザ・ブリュー2缶(糖質一缶あたり1.8~2.8)

    兄貴にこないだもらったチーズ、思った以上に帆立味だった(笑)。








    うーん、今回は不正出血のほうかしら…?
    出だしがスムーズに始まらない感じです(>_<)。


    今日は私はお休みだったんですが、旦那さんの仕事が修羅場でしてまたもや休日出勤。

    インコの下僕デイでした。


    最近あまり一緒に晩御飯食べてないなあ(T-T)。

    インコたちもあまりかまわないと不満たまるよ?旦那さん


    毎年のこととはいえ、体も心配です。

    明日は私も朝~晩まで仕事だし(;´д`)、一緒にお出掛けも出来ないな。

    明日は日曜日なのに修学旅行あります。

    ついでにいうと葵祭です。
    実は見たことない京都人ですが…(笑)。

    カロリー合計:08:24
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