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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 53.8kg 45kg 45% (あと8.8kg) 160.5cm 53.8kgの体型
    体脂肪 31.4% 27.4% 18% 160.5cm 標準

2016年05月14日

  • 甘いもの大好き33

    今日は親子遠足!
    今日も食べ過ぎない様に頑張ります!

    先生やお友達といっぱい交流して、お弁当は娘も自分もよく食べ、親子遠足は楽しかったが、帰りに旦那とケンカ。
    もうイライラして食べたい欲求Max。。。
    けど、ここで食べたらもったいない。

    我慢ダァァァァ

    おやつに娘とホットケーキ作り!と言っても一緒玉子を割ってカチャカチャ少しやっただけ。

    旦那へのイライラは80キロカロリーアイスで落ち着かせ、チビがご飯もお風呂も無しで、もうベッドで寝たので、私も寝てしまおうと思います。

    明日の体重が恐ろしい。。。

    朝食

    プロテインスムージー
    100kcal(1食分)

    昼食

    お弁当おおよそ
    600kcal(1食分)

    間食

    ホットケーキ味見
    80kcal(1食分)
    アイス
    80kcal(1食分)
    夕飯の味見
    50kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:910kcal08:32
    •  
    • コメント4件
    • いつき いつき おはようございます!減りましたね(*^O^*)すごい!!私も、とりまキープです^^;
      今日は、暑いし晴天ですね!遠足楽しんでくださいね(*≧m≦*)
      私は、運動会にいってきます!
      お互いに食べ過ぎ&日焼けに気をつけましょう(笑)↑↑
      2016.05.14 08:51
    • 甘いもの大好き33 甘いもの大好き33 > いつきさん
      公園は日陰が多かったので、日焼けは思った程では無かったです\(^o^)/校庭は日陰なさそうですね(^^;;

      今日は旦那とのケンカで我慢できない気がしてます。。。うぅぅぅストレスどっか行け〜って感じです(>_<)
      2016.05.14 13:57
    • いつき いつき > 甘いもの大好き33さん
      さっき帰宅しました!マジで暑かった(~_~;)なんもしてないけど、だるい↓↓おかずやらたくさん(ちびにお菓子)大量にもらったので晩御飯に回します。なんもしたくない(笑)↓
      旦那さんとケンカしたんですね(>_<。)うちもしょっちゅう(笑)もぉ流してます!でも、イライラ=過食になる法則・・・私(笑)(T^T)
      2016.05.14 14:55
    • 甘いもの大好き33 甘いもの大好き33 > いつきさん
      運動会お疲れ様でした!1日外にいると帰って来た時家事する気にならないですよね(>_<)
      旦那との事うまく流せる様になりたいです❗️
      その法則一緒です‼︎ノットイコールにしたいですねぇ
      2016.05.14 19:37
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