6日目朝

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 61.1kg 52kg 24% (あと9.1kg) 160.7cm 61.1kgの体型
    体脂肪 34% 33.7% 22% 160.7cm 平均

2016年05月14日

  • げんかいda

    昨日は夜も沢山食べたから今朝増えたのかな。
    お腹に何か入ってる感じがして気持ち悪い…


    昨日は昼食べるのが早すぎてお腹すいちゃったので、今日は12時になってから

    昼→キュウリ
    豚挽肉、キャベツ、ニラ炒め
    目玉焼き×2
    食後コーヒー
    キャベツは少し糖質高いんだけど、身体が糖質を欲してきたので、欲を押さえるためにあえて摂ってみた。
    糖質制限開始から、チーズ結構パクパク食べてたせいか、チーズ要らない気分になっている(笑)
    今日やめたら明日は食べたくなるかもしれないけど。


    カロリー合計:08:48
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