長野の記録証 & 明日は柏崎潮風

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.9kg 57.4kg 55kg 59% (あと2.4kg) 164cm 57.4kgの体型
    体脂肪 19% 17% 15% 164cm モデル

 » 
2016年05月14日

  • マッキー

    4月17日の長野マラソンの
    記録証が届きました。
    今見ると、けっこうきれいな
    イーブンペースですね。
    きつい向かい風の中、
    われながらよくやった^_^

    さて、明日は柏崎潮風マラソン。
    またフルマラソンです。
    今回は暑そうだし、坂道も多いので、
    タイムよりも楽しんで
    走ることにします。

    【今朝の運動】
    ジョギング 5.14km 0:24:56 12.4km/h 4:51min/km
    明日は本番なので、
    今日は短く足馴らしだけ。

    【今朝のBGM】
    ネットラジオ ニッポン放送「徳光和夫のとくモリ!歌謡サタデー」

    【今朝の体重・体脂肪率】
    57.4kg 17.0%

    運動

    ジョギング
    5.1km

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:08:57
    •  
    • コメント2件
    • たろー たろー お疲れさまです。明日は、フルマラソンですか!頑張ってください。
      暑さがきつくなる時期ですね。
      お互い明日は頑張りましょう(^ ^)
      2016.05.14 21:24
    • マッキー マッキー > たろーさん
      そうですね。暑くなりそうです。
      へばらないよう、
      水分補給はしっかりしたいと
      思います。

      終わったらもちろん酔分補給(^^;;
      2016.05.14 22:26
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