炭水化物

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    体重 64kg 59.2kg 45kg 25% (あと14.2kg) 154cm 59.2kgの体型
    体脂肪 45% 41% 25% 154cm 美容

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2016年05月14日

  • はるちゃ

    むずかしーよね、炭水化物抜くの
    (; ̄ー ̄A
    主食と呼ばれるモノですもんね

    で、考えた!(* ̄∇ ̄)ノ
    小麦粉を抜こう!

    おディーン様がさ、グルテンアレルギーとやらで小麦粉ダメらしいやん
    それを聞いて
    パンダメ、麺類ダメ、お菓子ほぼダメ
    えっ?!何食べてんだろう?って疑問がわいてきて~
    いろいろ巡って小麦粉抜いてみたら炭水化物減るじゃん!(゜▽゜*)てなりました
    キチキチには醤油もダメらしいけど
    アレルギーあるわけじゃないので~それはヨシとしますですよ
    完全に抜くのは厳しいのでゆるゆるやってみます(* ̄∇ ̄)ノ

    カロリー合計:09:02
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