55.3kg22.5%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 55.3kg 53kg 20% (あと2.3kg) 163cm 55.3kgの体型
    体脂肪 22.1% 22.5% 19% 163cm 体重とBMI

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2016年05月14日

  • echiko

    朝食
    ☆…野菜ジュース350g
    乳…ヤクルト1本
    卵…自家製卵サンド &チョコパン
    ☆…バナナ100g
    珈琲
    ---------------------------450g

    間食
    豆…ミックスナッツ
    梅干し3個

    カロリー合計:09:08
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