あさ きろく

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.7kg 76.7kg 55kg 0% (あと21.7kg) 162cm 76.7kgの体型
    体脂肪 34.2% 38.8% 25% 162cm モデル

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2016年05月14日

  • ばん


    最近はYouTube観ながら
    歯磨き半身浴

    YouTubeだと20〜30分の動画もあるから
    ちょうどいいです(^ω^)

    カロリー合計:09:12
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実践中のダイエット方法

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