食べ過ぎた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.1kg 58.6kg 57kg 0% (あと1.6kg) 162cm 58.6kgの体型
    体脂肪 29% 28.9% 27% 162cm 平均

 » 
2016年05月14日

  • シロイロ

    体重も減ったけど、体脂肪が大きく減った。
    今日は食べ過ぎちゃったから、明日は増量してるだろうなー
    週末はいつもこうなっちゃう。

    ダイエットの為にしたこと:
    ワンダーコアスマート
    踏み台昇降30分

    カロリー合計:09:22
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162cm 58.6kg

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