14日分

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 53.5kg 52kg 88% (あと1.5kg) 162cm 53.5kgの体型
    体脂肪 0% 24% 162cm 平均

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2016年05月14日

  • トキ

    昨日は映画みてゲームして手芸して、洗濯して掃除して部屋の模様替えして、とインドアな休日を満喫しました(^_^)

    ランチョンマットも全部で8枚くらい出来ました。

    試作品から始まり、だんだん綺麗な仕上がりになっていくのが楽しくて。

    ミシン直して良かったです♪( ´▽`)

    次に母から座布団カバーの依頼がきたので、これも近い内に作りたいなと。

    柄合わせに悩みます。
    座布団サイズの布は、流石に沢山は無いので、慎重に作らないと…

    端切れを組み合わせれば足りますが、最初から複雑なのもミスしそう。
    でもいちまいぬので単調なのもつまらないし…と。どんな柄にしようか考え中です。


    それにしても…昨日は甘いものを摂り過ぎました;
    お腹が空かなくてご飯は控えたはずなのに、何故か夕飯後にばくばくと…
    うーん、反省です。



    14日分
    朝…ご飯、白菜の味噌汁、炒り卵半分
    昼…ご飯、炒り卵半分、キャベツのハニーマスタードサラダ、切り干し大根の煮物、二十日大根の甘酢漬け
    夜…餃子、ご飯×2、水餃子、青菜のおひたし
    間食…カフェオレ、ブラックコーヒー、抹茶クッキー×1、パウンドケーキ一切れ、ブラックコーヒー

    合計…2200カロリーくらい?

    カロリー合計:2200kcal09:42
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