5日目?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.4kg 53kg 48kg 7% (あと5kg) 155cm 53kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 標準

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2016年05月14日

  • めい

    今週から始めたジム、順調に通えてる*\(^o^)/*

    前にジム通ってた時と同じようにスタジオ中心にやってます!

    上半身の筋肉強化と有酸素運動が必要。

    レコーディングと食事の見直しも今の所は順調かな♪

    一番の大敵の間食も今週は1回もしてない*\(^o^)/*

    有言実行、周りにダイエット宣言するのはやっぱり効果的だなー!

    生理中 カロリー合計:10:14
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    • コメント2件
    • やみお(退会済み) やみお(退会済み) はじめまして!

      ジムに通うのが続くっていいことですよね(*'▽'*)♪
      応援してます!
      2016.05.14 22:00
    • めい めい > やみおさん

      ありがとうございます!
      最初だけにならなければいいのですが…笑
      お互い頑張りましょう*\(^o^)/*
      2016.05.15 02:01
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めい
めい

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