パーフェクトダイエット

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 47.1kg 45kg 44% (あと2.1kg) 148cm 47.1kgの体型
    体脂肪 33.8% 27.6% 25% 148cm 体重とBMI

2016年05月14日

  • bezitarisuto快眠侍

    理想的なダイエットだね~
    昨日夕方にあまおうソフトクリーム食べたから太るかと思ったのに最初は床にクリーム落としたが~何も言わないと店員が片付けモップ持ってきて片付けた~新たに新しいあまおうソフトクリームを持ってきてくれた~
    私は別にクリーム落ちてもダイエットになるから少ない量でむしろラッキーと思った~まあ掃除はせないかんと思ったよ~何かあれば店員にクレームいれたり文句言う私が脳が冷静に判断した~しかも今日の夕食~来週からの弁当おかずをつくりおきおかずみて献立作成しおかずも決めてるし~もしや私は天才になったのでは

    18時終了ダイエットがこんなに痩せるなんてね~
    昨日48、1kg夜あったのに朝計れば47、1kgよ私糖質はとるが揚げ物は昼間でもとらないようにしてるの
    まあ手羽元の揚げてピリ辛焼き食べ4つもたべたのに痩せるなんて鶏とは相性いいのかしらん

    店長痩せる方法1つだけあるが~夫が2週間でマイナス10kg痩せた明日のジョーの力石ダイエットみたいなのなら可能よ
    ただし不健康になるからオススメは出来ないし店長が病気になったら困るものだいち店長が肥満体なら短期間ならジョークで言うが~店長中肉中背で肩幅がガッチリしてパパより痩せてるからさ必要ないと思うし一気に痩せたら一気に戻るからね~体定着まで3か月はかかる~更に維持となると1年はかかるからなあ
    残念ながら無茶しない限り店長に勝ち目はない
    2週間で1kgマイナスが親父さん~
    店長は2週間5kgマイナスだからね
    かなり危ないダイエットになるわ

    カロリー合計:10:18
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bezitarisuto快眠侍
bezitarisuto快眠侍

148cm 48.2kg

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