5/14

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 51.2kg 47kg 58% (あと4.2kg) 158.5cm 51.2kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm 標準

 » 
2016年05月14日

  • umi

    【朝】
    黒砂糖150
    コールスローサラダ230
    鷄だしフォー99

    【昼】
    カップヌードルラクサ380
    生どら半150
    トロピカーナマルチビタミンオレンジ145

    【夜】
    刺身(アトランティックサーモン.中トロ)200
    サラダ冷やし中華600
    マンゴーヨーグルト200

    【運動】15分

    【お通じ】

    カロリー合計:2154kcal10:24
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    のほかに肝機能を高め、有害ミネラルを分解・解毒する作用がある。ビタミンCは肝臓で有害物質を解毒する酵素(P450 ... ydrargyrum) ミネラル:セレン、亜鉛、マグネシウム、カルシウム ビタミン:ビタミンD、ビタミン ... E 鉛(Pb:plumbum) ミネラル:セレン、亜鉛、マグネシウム、カルシウム、鉄 ビタミン ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • 塩麹食品、ミネラルウォーターが人気…ケンコーコム上半期ランキング発表

    )(P) 500ml/健栄製薬 6位 オスバンS 600ml/武田薬品工業 7位 ネオビタミン ... まろやかケール 4.5g*60袋(大分県産ケール葉使用)/ヤクルトヘルスフーズ ■フード 1 ... イドハイターEXパワー つめかえ用480ml/花王 7位 エリエール ティシュー キュート 320枚(160 ... 塩麹食品、ミネラルウォーターが人気…ケンコーコム上半期ランキング発表 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2012年9月期生
2012年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ひな
  • 唯香
  • じろー
  • まどか
  • roca
被ライバル - 全てを見る
  • ひな
  • 唯香
  • じろー
  • くろねこ
  • れお
  • プー子
  • なな
  • Jain
  • おのちゃん
  • まどか
  • あおやま
同期生 - 全てを見る
  • 悪羅悪羅bB
  • ももじりん
  • リリス
  • ●ブー太●
  • まほ\(^o^)/
  • タカパパ
  • pooh
  • つずや
  • ダシマキ
  • ぽにょくま
  • ヨン
umi
umi

158.5cm 50.8kg

日記
1568
ライバル
5
被ライバル
73