211日目朝 36.6℃ 生理2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 109kg 78kg 57kg 59% (あと21kg) 161cm 78kgの体型
    体脂肪 0% 34.8% 23% 161cm 美容

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2016年05月14日

  • chikaramizu

    2016.05.14
    昨日あり(多目3回)、今朝お通じあり。


    生理2日目


    ☆昨日の腸対策フード

    乳酸菌発酵豆乳ヨーグルト切り干し大根漬け、高カカオチョコレート、煎りひよこ豆、煎り黒豆、煎り大豆、ごぼう、青汁、お湯

    生理中 カロリー合計:10:33
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