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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 63.5kg 57kg 50% (あと6.5kg) 160cm 63.5kgの体型
    体脂肪 33.4% 160cm 平均

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2016年05月14日

  • りん


    麻婆豆腐丼
    けんちん汁


    けんちん汁


    こんにゃく田楽
    大根おろし
    大根サラダ
    えび入り中華スープ×3
    さば味噌

    間食
    アーモンドチョコ×6

    カロリー合計:10:34
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実践中のダイエット方法

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りん
りん

160cm 67kg

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