1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 57.8kg 52kg 3% (あと5.8kg) 164cm 57.8kgの体型
    体脂肪 30% 30.5% 23% 164cm モデル

2016年05月14日

  • やるやるこ



    体重57.8

    体脂肪率30.5


    今日は洗濯して、布団乾燥機かけて
    部屋の掃除、トレーニング
    お出かけ

    の予定


    *・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

    体重も大事だけど、見た目重視でやっていきたいな。
    引き締まったお腹と、ぷりっとしたおしり
    これが目標です。

    リハビリがあるので、膝まわりのトレーニングも大事。
    足は太めでもしょうがないかなと思ってます。

    生理中 カロリー合計:10:45
    •  
    • コメント2件
    • もちぱん(退会済み) もちぱん(退会済み) 初めまして、こんにちは。
      ライバル登録ありがとうございました。

      見た目、大事ですよね。私も今は体重より見た目が気になるようになりました。

      メリハリのある体を目指して、お互い頑張りましょう!
      2016.05.14 18:42
    • やるやるこ やるやるこ > もちぱんさん


      コメントありがとうございます꒰*´∀`*꒱

      見た目大事ですよね!お互い頑張りましょう!
      2016.05.15 14:24
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やるやるこ

164cm 58.2kg

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