13日の金曜日 ×

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 57.6kg 52kg 0% (あと5.6kg) 165cm 57.6kgの体型
    体脂肪 0% 27% 0% 165cm 体重とBMI

2016年05月13日

  • 目指せ‼︎いい女‼︎

    ジェイソンならぬ
    食欲の悪魔が来た-‼︎
    ってか夜中食ったけん日付け変わっとるか!(;゜0゜)

    10時 豆乳ココアシェイク クッキー2
    チロルチョコ1
    12時 豆乳スープ
    14時30分 豆乳 アイス
    17時 アイス
    19時あめ3
    夜職 ビ-ル1ℓ
    3時 居酒屋だけで合計1300カロリー位
    唐揚げ4 チャ-ハン
    フレンチト-スト

    カロリー合計:3000kcal10:58
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実践中のダイエット方法

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目指せ‼︎いい女‼︎
目指せ‼︎いい女‼︎

165cm 56.8kg

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