大食らい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.5kg 71.4kg 59kg 19% (あと12.4kg) 168cm 71.4kgの体型
    体脂肪 31% 30.8% 0% 168cm 標準

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2016年05月14日

  • ひなたろ

    朝 たまごパン(1口サイズ)6個360カロリー

    昼 野菜スティックなど 350g 約80カロリー(生大根含む)

    マヨネーズ 約100カロリー

    ゆで卵1個、鉄Ca入りチーズ2個を挟みながら完食。
    我ながら大食らい( ; ; )

    グレープフルーツジュースとトマトジュース少し

    きのこの炊き込みごはんを小さい茶碗で2膳。

    夕方 チョコ3粒、バナナ
    ティラミス氷2個

    すでに千行ってる。
    さぁどうなることやら

    生理中 カロリー合計:11:49
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ひなたろ

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