3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.7kg 71.9kg 57kg 0% (あと14.9kg) 168.8cm 71.9kgの体型
    体脂肪 36.6% 38.2% 25% 168.8cm 美容

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2016年05月14日

  • po

    【入浴】
    傷があるのでシャワーで済ませた

    朝食

    なし
    0kcal(1食分)

    昼食

    お水・梅干・オム焼きそば・ヨーグルト・スイカ・豆乳カフェオレ
    0kcal(1食分)

    夕食

    お水・レタス・キュウリ・ゆで卵・肉じゃが・鶏肉・納豆・ご飯・コンブチャクレンズ・お茶・豆乳カフェオレ
    0kcal(1食分)

    運動

    レッグマジック
    1分

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    カロリー合計:0kcal13:17
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