175日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 103.8kg 95.7kg 90kg 58% (あと5.7kg) 180.6cm 95.7kgの体型
    体脂肪 30.1% 26.9% 21% 180.6cm 平均

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2016年05月14日

  • たけうま

    3日ほど書いていないうちに、ダイエット開始後最低体重の96キロを切って95キロ台に突入してしまった。

    してしまった、と書いたのも、どうもうれしい感情がわかない。

    なぜなら体脂肪率が思ったより減っていなかった点と、昨日の夕食がうどんと思いっきり炭水化物を食べていたから。

    やはりここ最近の気温の高さによる水分量減少が効いているのかな。

    カロリー合計:13:32
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