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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 52kg 45kg 0% (あと7kg) 161cm 52kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161cm モデル

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2016年05月14日

  • うー

    キャベツ 40kcal
    キムチ 45kcal
    ささみ 60kcal
    きゅうり 14kcal
    梅干し 33kcal

    クランク 1分✖️3セット
    サイドクランク1分 左右✖️1セット




    カロリー合計:192kcal14:02
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実践中のダイエット方法

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うー
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161cm 52kg

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