夜の測定

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 66.8kg 55kg 9% (あと11.8kg) 157.5cm 66.8kgの体型
    体脂肪 38% 36.6% 28% 157.5cm 平均

2016年05月13日

  • ハルちゃん

    今日はダイエット休みの日!

    朝食
    味付けごはん
    お浸し
    ハム
    菓子パン

    昼食
    手づくり弁当

    夕飯
    サラダ風パスタ
    ウインナー
    お酒2本

    運動体操も休み

    カロリー合計:14:44
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ハルちゃん
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157.5cm 64.6kg

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