5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.9kg 68.5kg 59.9kg 4% (あと8.6kg) 165cm 68.5kgの体型
    体脂肪 31% 31.5% 22% 165cm モデル

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2016年05月14日

  • あかね

    #カフェオレ500ml
    #卵かけ御飯
    #エノキと豚肉の生姜焼き、少し

    #鶏と大葉の餃子
    #ご飯3口
    #豚肉の具、1口

    #####

    うん〇
    全身浴1時間

    何でか昨日から2、3時間しか寝れない(>_<)
    けど、眠いから辛いー!

    今日頑張れば明日は休みだ!
    お仕事頑張りますか(;´Д`)

    カロリー合計:15:11
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実践中のダイエット方法

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あかね
あかね

165cm 61.5kg

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