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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 79.3kg 58kg 11% (あと21.3kg) 162cm 79.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 理想

2016年05月14日

  • たかこっぺ

    5日目
    前日比 0キロ

    朝 キウイ2個、野菜ジュース
    昼 カップラーメン、たまご、アボカドの漬け物
    夜 チーズ、モヤシのお好み焼きもどき

    体重キープ!

    カロリー合計:15:21
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たかこっぺ

162cm 77.4kg

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