2016年05月14日(土)・晴れ135/366

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 75.5kg 54kg 25% (あと21.5kg) 158.5cm 75.5kgの体型
    体脂肪 33.9% 158.5cm モデル

2016年05月14日

  •  τsцkдsд07/10(日)プロフ更新



    今日は12時半にラスト一人と
    なった時に院長から上がって
    O.K.の声で事務さん残し先に
    あがりました(^O^)

    (水)~(金)まで連日残業で
    昨日は長男と途中駅で待ち
    合わせ

    目の前にマックありついつい
    買ってしまいました(≧ε≦)

    連日残業だからとは言い訳
    ですが お菓子の間食が増えて
    しまい火曜の月一診察だけど
    またも体重の減りが悪すぎ

    今夜は職場の食事会なので
    楽しんで来て 明日明後日と
    野菜多めに心掛けをして‥
    増え!十分気をつけるぞぉ!!


    皆さんわたしも
    良い週末を♪~θ(^0^ )


    カロリー合計:15:44
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