再開5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.8kg 72.4kg 55kg 7% (あと17.4kg) 155cm 72.4kgの体型
    体脂肪 44.9% 42.8% 22% 155cm 平均

2016年05月14日

  • レモングラス

    ちゃんと食べる前に記録しないと
    間食をしちゃう
    ゆるいルールくらいは
    ちゃんと守ろう

    ★朝
    コーヒー

    ★昼
    そうめん ネギ 生姜

    ★夜
    ごはん まぐろ山かけ 卯の花
    焼きそば

    ★間食
    小女子チーズごはん

    ☆便通
    ×

    カロリー合計:16:57
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レモングラス
レモングラス

155cm 72.3kg

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