34日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.9kg 74.7kg 59kg 16% (あと15.7kg) 168cm 74.7kgの体型
    体脂肪 38.1% 38.8% 0% 168cm 美容

2016年05月14日

  • あおりんご

    *食事
    9:30 汁なし担々麺
    14:00 汁なし担々麺
    18:00 かに玉(卵3個)
    21:50 サーモン生春巻き4個

    *運動
    プール1時間(ウォーキング10分、クロール30分、平泳ぎ20分)

    *お通じ ○

    カロリー合計:17:57
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あおりんご

168cm 74kg

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