5/14▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 47kg 45kg 0% (あと2kg) 155cm 47kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 美容

2016年05月14日

  • なおちゃん


    今日のバイト忙しかった(´・_・`)
    残業1時間半も...
    土日は残業当たり前だもんなー...
    明日は定時で帰れますように!


    起床後測定▶︎体重47kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎チョコバナナピザ1枚、贅沢生クリームのカフェオレ半分、無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎ぐーぴたクッキー3枚、金露梅4個

    間▶︎バタークッキー3枚、かき氷グミ1袋、R-1ヨーグルトドリンク1本

    夜▶︎巻き寿司2個、豚カツ4切れ、ポテトとウインナーのチーズ焼き、インスタント味噌汁


    カロリー合計:19:22
    •  
    • コメント2件
    • 茉斗 茉斗 バイトお疲れ様です(*^^*ゞ

      頑張ってるね!

      ちゃんと心と身体に栄養あげて下さい(*´人`*)
      2016.05.14 22:19
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます!
      今日も頑張ってきました( ´ ▽ ` )ノ
      明日頑張ったらお休みなんでもうひと頑張りします!
      2016.05.15 19:50
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