2日目❤︎

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 54.6kg 50kg 61% (あと4.6kg) 158cm 54.6kgの体型
    体脂肪 32% 0% 14% 158cm 平均

 » 
2016年05月14日

  • harv.smq

    母乳の出はまあまあかな?
    もう少し授乳間隔を短くしてあげよう‼︎

    産後は胃がすっきりで...
    食べても食べてもお腹が満足しない
    けどおいしい、病院食!

    朝はお母さんが来るって
    言ったから朝食定食を注文。
    9時過ぎても来なくて電話したら
    娘と朝マック食べてると...(´Д` )

    朝ごはんを2回食べました。
    なのに!二度寝して起きたら空腹!
    冷蔵庫にあったカットフルーツ
    オイコスヨーグルト1
    フルグラ2摘みミックスナッツ10粒
    をもぐもぐ..
    そして1時間したらお昼ご飯
    2時間したらおやつ...
    そして夕食はお祝いデイナー
    フレンチフルコース

    以上...もう食べません。
    明日は間食しません。

    カロリー合計:19:56
    •  
    • コメント1件
    • ゆったん ゆったん 偶然日記拝見いたしました(u_u)
      お二人目出産おめでとうございます❤️
      2016.05.14 20:06
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか?

    語解説 Q&Aコーナー 朝食を食べても太らないためには、何を注意すればよいですか? 朝食で昼食までのエネルギーを摂って ... トにハム、卵の組み合わせは朝食には理にかなっています。 朝食を食べなくても太らないよう ... にすることです。 コーヒーやヨーグルトだけでは朝食の代わりになりませんか? 厚生労働省が発表して ... vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか? ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    いいと思います。私は通常朝ごはんの後に食べていたフルーツやヨーグルトを間食に回すことで、トータルの食べる量を調整しました ... うれしさと、つわり中に減った体重を取り戻さなくちゃと思い、あまり体重の事を気にしないで食べていました。そして、1ヵ月ぶりの妊婦健診の時にドクターから ... う場合は、スナック菓子や甘いものはなるべく避け、ヨーグルトやフルーツなどを適量摂るなどすると ... 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が! ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年10月期生
2014年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • なーちゃむ
  • JICCA
  • まっきん
  • のんたん
  • わかな
  • 大ちゃん
  • cheri
  • ももちり
  • ぶーぶーべいびー
  • ユウキ嫁
  • テイラースイ太
被ライバル - 全てを見る
  • みか
  • さき
  • キュゥ
  • ほし
  • のんたん
  • ももちり
  • ユウキ嫁
  • テイラースイ太
同期生 - 全てを見る
  • みみ
  • メロディ
  • はなこ
  • 志穂
  • ここあ
  • まゆん
  • 本部以蔵
  • あいか
  • ひまわり
  • ゆかぴん
  • かおり
harv.smq
harv.smq

158cm 55.6kg

日記
212
ライバル
12
被ライバル
8