夕飯断食開始

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.1kg 63.2kg 54kg 8% (あと9.2kg) 160cm 63.2kgの体型
    体脂肪 35% 35.7% 28% 160cm 標準

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2016年05月14日

  • れいちん

    二日目
    朝 梅茶漬け
    久しぶりにコメ食べた

    昼 ケンタのチキン2つとポテト
      ミックスオレ
    衣うまかった

    糖質制限お休みして
    胃腸回復にシフト
    夕飯抜いて胃を休めます

    カロリー合計:20:03
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れいちん
れいちん

160cm 63.3kg

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