動いた~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.2kg 58.5kg 50kg 0% (あと8.5kg) 164.7cm 58.5kgの体型
    体脂肪 26.4% 0% 18% 164.7cm 理想

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2016年05月14日

  • ちーず

    今日は大会でした
    ベスト4!と意気込んでいたのにベスト8で終わってしまいました
    悔し涙を流す部員もいて自分もすごく悔しかったです
    次は地区体。
    これが最後になってしまわないように、県体に出場できるように、毎日の練習をこれまで以上に真剣に取り組み、笑顔で引退出来るように努力を重ねていきたいと思います

    【朝】
    ・食パン(マーガリン)
    ・ハムエッグ
    ・トマト
    ・ホットミルク

    【昼】
    ・明太子おにぎり
    ・鶏五目おにぎり
    ・蒟蒻ゼリー
    ・ソイジョイ

    【間食】
    ・ぎゅぎゅっとピーチ味104kcal
    【夜】
    ・カレーライス
    ・キュウリとツナのサラダ

    カロリー合計:20:14
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