5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78kg 76kg 68kg 20% (あと8kg) 155cm 76kgの体型
    体脂肪 0% 155cm モデル

2016年05月13日

  • ぷっちょまま

    朝:ご飯
    鱚と竹輪の天ぷら

    昼:竹輪天の冷そば
    梅ちりめん丼 \650

    夕:鶏つくねバンバーグ
    モヤシと春雨の春巻き
    合鴨のカルバッチョサラダ
    カレー焼きうどん
    グレープフルーツサワー


    カロリー合計:20:32
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155cm 78kg

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