夕食暴食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 54kg 45kg 10% (あと9kg) 154cm 54kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 154cm 理想

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2016年05月14日

  • kooxx


    なぜこうなってしまう…?

    朝食

    飲むヨーグルト
    100kcal(1食分)
    肉まん
    200kcal(1食分)

    昼食

    酵素ドリンク
    170kcal(1食分)

    夕食

    野菜スープ
    400kcal(1食分)
    ひじき
    100kcal(1食分)
    飲むヨーグルト
    200kcal(1食分)

    間食

    チョコレート
    150kcal(1食分)
    大豆バー
    200kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1520kcal20:48
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