痩せ期へ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.5kg 50.3kg 48kg 34% (あと2.3kg) 162cm 50.3kgの体型
    体脂肪 28% 28.7% 23% 162cm 美容

2016年05月14日

  • ひろりんこ。

    22日目 夜体重50.5kg28.5% トイレ○

    今日もサッカーの試合の為、朝からバタバタ用意して出発。
    子どもは試合をし、負けたらグランドを数週走る。母はじっと座って見る(^_^;)

    私の場合汗をかくといったら半身浴だけ。。。
    うーんこれじゃいかん。
    女の子の日は終了したし、これから痩せ期突入なんだから少し体を動かさなくちゃダメだな(-.-)
    でも夕食ドリンクにしてからというもの、朝起きて枕の跡が顔に付いていない。腰回りも若干スッキリしている。

    それにしても今日の食事は炭水化物ばっかり(~_~;)夕食ドリンクにすれば良かったなぁ★

    朝 ピザトースト
    昼 セブンのパン2個
    夕 レトルトカレー

    カロリー合計:20:50
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ひろりんこ。
ひろりんこ。

162cm 49.3kg

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