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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 51.2kg 45kg 16% (あと6.2kg) 154.8cm 51.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 154.8cm モデル

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2016年05月14日

  • ぷーこ


    アサイーボウル


    かぼちゃのキッシュ
    くるみと蜂蜜のフランスパン
    トマト


    和風ハンバーグ 半分
    スモークタン
    ベーコン
    お味噌汁
    サラダ
    もずく酢
    メロン半分

    朝は近くの農園でモーニング♡
    新鮮で美味しいアサイーボウルでした♡

    主人のモーニングセットも美味しそうでした*\(^o^)/*
    パン、フルーツ、シャーベット、珈琲で400円♡

    他にもフレッシュフルーツの
    スムージーもたくさんあったので
    また今度行ってみたいと思います(o^^o)

    お昼はずーっと食べたかったパン屋さんで( ^ω^ )
    大好きなキッシュが焼きたてだったので
    思わず購入♡!
    主人のサーモンと枝豆のキッシュも美味でした(o^^o)
    くるみと蜂蜜のパンは
    フランスパンにサンドされていて
    ほんっまに大好きなんです♡!

    他にもたっくさん買ったので
    残りは明日のお楽しみに*\(^o^)/*

    夜は主人に作ってもらいました♡
    お肉がたくさんで幸せ〜♡

    今日は朝からアクティブに行動して
    すごく充実♡
    明日も楽しみな予定があるので
    いまからウキウキです(o^^o)

    カロリー合計:20:59
    •  
    • コメント4件
    • 莉沙 莉沙 ぷーこさんこんばんは~♡

      うわぁ~♡アサイーボールにキッシュ、ご主人の作った夕飯♪
      どれも美味しそうでウキウキする食事になりましたね♡

      明日も美味しいご飯に楽しい予定、思いきり楽しんでくださいね(ゝω・´★)
      2016.05.14 22:07
    • あんな あんな アサイーボウルにキッシュに旦那様の晩御飯!
      充実してて,どれもめちゃ美味しそうです♪
      明日も楽しい1日になりますように(*´ω`*)
      2016.05.14 23:47
    • ぷーこ ぷーこ > 莉沙さん
      お休みはどうしても
      ウキウキごはんになってしまいます〜♡*\(^o^)/*

      明日も色々楽しんできます♡
      ありがとうございます♡
      2016.05.14 23:59
    • ぷーこ ぷーこ > あんなさん
      どれも全部すごく美味しかったです♡*\(^o^)/*
      食べたいもの全部食べてしまいました♡笑
      2016.05.14 23:59
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