63.5kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 63.5kg 54kg 66% (あと9.5kg) 167cm 63.5kgの体型
    体脂肪 42% 0% 20% 167cm 平均

2016年05月14日

  • ダイエット娘。

    5/14(土)
    OFF
    【ダイエット】
    ※1200kcalまで。
    朝64.1kg寝る前63.5kg
    142kcal
    晩ごはん142kcal
    ・アーモンドミルク30kcal
    ・乳酸ドリンク42kcal
    ・めかぶおろし20kcal
    ・ホヤ10kcal
    ・海老サラダ40kcal



    カロリー合計:142kcal21:04
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ダイエット娘。
ダイエット娘。

167cm 62.7kg

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