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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.6kg 59.8kg 60kg 100% (あと0kg) 158cm 59.8kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 体重とBMI

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2016年05月14日

  • kotori


    レモン白湯
    魚肉ソーセージ
    キウイフルーツ
    ヨーグルト+フルーツソース




    たらこパスタ風(玄米麺)
    アスパラ、プチトマト、ゆでたまご
    玉ねぎ
    コーンスープ
    ヤクルト400

    間食
    ぽりぽり小魚
    カフェインレスアールグレイ


    焼き鳥
    30品目のサラダ
    おさつスティック
    炭酸水

    カロリー合計:22:04
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実践中のダイエット方法

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158cm 70.4kg

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