4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.5kg 66kg 56kg 4% (あと10kg) 167cm 66kgの体型
    体脂肪 32.1% 31.4% 18% 167cm 平均

2016年05月14日

  • おでぶかぁちゃん。目指せマイナス10キロ!

    久しぶりの66.0キロフラット!
    少しでも減ると嬉しいー♡
    この調子でがんばろう!

    今日はこどもとお風呂に入ってすぐ歯磨き!
    これで寝かしつけ後の無駄食べを減らそう作戦

    チンした梅干しも昨日から食べはじめた!
    けど味が濃くて濃くて食べるのやっと…
    減塩の探してみよ(;_;)

    カロリー合計:22:06
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実践中のダイエット方法

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おでぶかぁちゃん。目指せマイナス10キロ!

167cm 66kg

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