休みは確実に太る

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 49kg 47.5kg 0% (あと1.5kg) 167cm 49kgの体型
    体脂肪 20% 19% 18% 167cm 美容

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2016年05月14日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、くるみチーズパン、茹で卵、落花生、ゼリー、カフェオレ


    ミニあんぱん、サラダ、カフェオレ

    間食
    せんべい


    ふりかけごはん、八宝菜、トマト

    落花生、カフェオレ

    カロリー合計:22:11
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クルミ

167cm 49kg

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