2016/05/14

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.4kg 64.3kg 57kg 22% (あと7.3kg) 162cm 64.3kgの体型
    体脂肪 35% 31.8% 25% 162cm 美容

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2016年05月14日

  • ぷにママ

    増えまくり(´Д` )
    夜食事会でかなり食べちゃった…明日で調整しないとな。63キロ代はキープしたいところ。。
    今日は運動はプランクだけ。7日目、45秒。サイドプランクも30秒ずつ。
    明日はもっと運動する!!

    カロリー合計:22:21
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