ダイエット33日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 48.4kg 45kg 77% (あと3.4kg) 155cm 48.4kgの体型
    体脂肪 32% 24.6% 19% 155cm 標準

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2016年05月14日

  • parisienne

    何でしょう。
    最近筋トレしているせいか、体重が減りません∑(゚Д゚)
    完全に停滞期です!!!
    モチベーション下がりますね( ̄▽ ̄)
    幸せ脳が働いてないと、ダイエットは上手くいきません。
    前向きにとらえて続けていかなきゃな(>_<)

    朝:白湯
    間食:豆乳
    昼:とろろ蕎麦
    夜:豆乳
    お通じ:無し

    この一ヶ月、ほぼ毎日半身浴90分してます。
    お風呂前とお風呂上がりの体重は全然違います。
    それで痩せてるのかと思ってましたが
    (・_・;
    違うのかな。
    1時間半身浴からのシャンプー後、30分のマッサージ+筋トレ、その後30分ヘアケアで、お風呂に入ってから出るまで3時間近くかかります( ̄▽ ̄)
    おかげで食欲も減退させている....といった感じだったんですがね。
    太った事のショックが大きいです。

    余談ですが、寝る時用のメディキュットが思いの外良かったので、仕事中のも2本買い足しました。
    2つで4000円。
    その後行ったUNIQLOで500円のスカートを見つけたので即買いしました。

    レジで「540円です」と言われ、550円払って、お釣りで10円返ってきました( ̄▽ ̄)

    靴下に4000円も払ったのに、スカート500円って∑(゚Д゚)

    わけわかんないですね(笑)

    カロリー合計:22:25
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