47.9kg 24.8%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.9kg 47.9kg 43kg 0% (あと4.9kg) 147cm 47.9kgの体型
    体脂肪 24.9% 24.8% 22% 147cm 平均

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2016年05月14日

  • ぐるこ

    今日は日勤

    朝:魚肉ソーセージ2本 152cal
    昼:お弁当       690kcal
    夕:白バラコーヒー   360kcal

    帰りが遅かったので今日は夕はコーヒーのみ。でも砂糖たくさんの甘いやつ。
    体重と体脂肪は前日と変わりなし

    カロリー合計:1202kcal22:52
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147cm 46.7kg

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