やるぞっっ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.7kg 77.3kg 65kg 3% (あと12.3kg) 160cm 77.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 美容

 » 
2016年05月14日

  • くまちゃ

    とりあえず食事は一時期より抑えめ。
    でも食事制限は今は出来ない(*_*)

    なので、腹筋スクワットをしようかと。
    もしくは30日チャレンジだっけ?
    やるっきゃないよねー

    カロリー合計:22:55
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.72 - やせ期を見つけて効果的にダイエットを!

    も、食事を見直して太るのを抑えるようにするとよい。太りやすい時期に、体重が増えないよう ... すぎることにもなります。食べないのではなく、食べる量を減らすことから始めるようにします。 やせる時期 ... 行動の効果が現れやすく、体重が増えやすい時期にはエネルギー消費の行動の効果が現れにくくなっている。太りやすい時期には、運動をして体重を減らすことより ... vol.72 - やせ期を見つけて効果的にダイエットを! ...

    ダイエットラボ
  • 船堀マツヤサロン

    船堀駅 自然光が優しく包み込むチャペルと評判のアレンジ自在な料理でゲストをおもてなし ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014&2015Babyのママ☆
産後体重が減らない…増える一方という方!一緒に頑張りましょう!!臨月で71キロ→産後62キロ→現在66....
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 只今短期減量中@ぶーこ
  • ゆきゃ
  • うに
  • あらみき
被ライバル - 全てを見る
  • ゆきゃ
  • うに
  • あらみき
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
くまちゃ
くまちゃ

160cm 77.3kg

日記
43
ライバル
4
被ライバル
3