バタバタ 疲労気味

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.3kg 59kg 47.3kg 2% (あと11.7kg) 155.6cm 59kgの体型
    体脂肪 0% 0% 155.6cm 理想

 » 
2016年05月14日

  • Lisako

    朝 トースト、サラダ、味噌汁、目玉焼き、ヨーグルト
    昼 シリアル、ヨーグルト、納豆、パン1口、さつま揚げ、かぼちゃ、トマト、ソーセージ1本
    夜 アスパラと鳥肉炒め、豆腐、サラダ、シャケ半分、味噌汁、煮物、オレンジ半分

    痩せたい。

    カロリー合計:23:12
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野 ... 化したビタミンEの再生機能がある。 柑橘類:レモン、ライム、オレンジ、グレープフルーツ、かぼす、はっさく 果実類:柿、キ ...

    ダイエットラボ
  • 朝から簡単ごちそう♪グルメトースト

    活が注目され始めた頃、贅沢な朝の過ごし方としてパンケーキやフレンチトースト、フルーツをのせたアサイーヨーグルトやグラノーラと ... 、洋食ならパンにサラダに目玉焼き、スープにフルーツ…。でも、毎 ... を作りませんか?パンにおかずをのせて焼く「グルメトースト」なら、焼 ... 朝から簡単ごちそう♪グルメトースト ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Lisako
  • エミリ
  • お腹グー子
被ライバル - 全てを見る
  • りんりん
  • susu
  • Lisako
  • お腹グー子
  • エミリ
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
Lisako
Lisako

155.6cm 56.6kg

日記
100
ライバル
3
被ライバル
5